Nummer 3

Nummer 3, 2012 gavs ut i juni 2012.
Tema: Mental träning

Filippa Amanto

Mental träning är något som länge använts inom idrotten.

Det handlar om att lära sig att visualisera och leva sig in i slutmålet och vägen dit, så att hjärnan tror att du redan har nått dit. Det gör att det är mycket enklare att uppnå målet.

Fokus ligger på känslan som du vill uppleva och känslan du har när du tar dig dit.

Lennart Carlsson, mental coach

Nu inför sommarens OS, är det extra intressant att titta närmare på den mentala träningen som elitidrottarna använt sig av för att nå toppform.

Även ledare och medarbetare kan, som bekant, använda sig av detta för att nå större framgångar.

Vi har fått chansen att växla några ord med mentale coachen Lennart Carlsson, som coachat Färjestads BK sedan 1999, golfspelare på elitnivå samt idrottare inför olympiska tävlingar. 

Nyheter

Vi har tagit fram en mer användarvänlig hemsida, där vi renodlat funktionerna efter de behov som användarna kan tänkas ha.

Läsning i hängmattan

Att coacha sig själv i ledarskapet, kan du göra genom att träna mentalt.

Här finner du böcker och filmklipp om mental träning för ledare som vill studera vidare i ämnet på egen hand.

Citat

"Framgång innebär frid i sinnet, ett direkt resultat av att vara tillfreds med sig själv och vetskapen att du gjorde ditt bästa." (John Wooden)

"Det är 100 procent troligt att du inte träffar med de skott du inte skjuter." (Wayne Gretzky)

Fler artiklar...

Dela den här sidan


Gratis ledarskapstips

Som en del av vår passion för att utveckla ledare som kan utöva ett gott ledarskap skickar vi varje tisdag ut ett kostnadsfritt ledarskapstips via email.



Som en del av vår passion för att utveckla ledare som kan utöva ett gott ledarskap skickar vi dig varje tisdag ut ett kostnadsfritt ledarskapstips via email.