Futura Hälsodesign

Futura Hälsodesign vänder sig till dig som individ, ditt företag och din organisation. Vi erbjuder dig processorienterad yrkesmässig handledning och reflektionsgrupper och konflikthantering för personalgrupper.

Vi erbjuder dig också utbildningar och samtal inom områdena bemötandefrågor, kommunikation, antistress, hälsa och medarbetarskap. Vi arbetar även med stresshantering genom till exempel tidshantering och mindfulness.

Om Futura Hälsodesign och Lisbeth Hellgren

Futura Hälsodesign drivs av Lisbeth Hellgren som bland annat är utbildad till legitimerad sjuksköterska och vårdlärare. Hon har även en fil. Kand. i vårdpedagogik och beteendevetenskaplig fortbildning bland annat till handledare. Hon är även utbildad inom kommunikologi och till stress/hälsopedagog.

Listbeth har 30 års samlad erfarenhet inom områdena sjukvård, pedagogik, hälsa och rehabilitering. Hon har arbetat som företagssköterska, sjuksköterska, avdelningsföreståndare, lärare och ledare.

FYR (Förändring – Yrke - Relation)

FYR är en utbildning som handlar om att:

• Förstå hur jag kan bli bättre på att kommunicera på ett tydligare sätt.
• Förstå vilka navigeringsnycklar som är användbara när man sätter mål.
• Träna kommunikation.

Innehåll

FYR handlar om att tydliggöra mål, syfte och vision, samt hur du kan öka drivkraften för att komma i hamn och hur du når resultat. Den hjälper dig att kommunicera tydligare och kursinnehållet anpassas efter era specifika förutsättningar.

Inom utbildningen varvas lättbegripliga korta teoripass med praktiska övningar och träning av olika navigeringsnycklar för att göra förståelsen och färdigheterna bestående. Vi jobbar både i storgrupp och i mindre grupper, samt även parvis.

Kursen leds av Katarina Modig och Lisbeth Hellgren.

Bakgrund

FYR är en kreativ mötesplats som vilar på en grund av kommunikationsnycklar hämtade från den tvärvetenskapliga meta-disciplinen Kommunikologi.

Kommunikologi är studien av och läran om dynamik och struktur inom förändring och kommunikation. Alla beteenden och upplevelser definieras här som kommunikation. Kommunikologi har ett stöd i systemisk hjärnforskning, framförallt representerad av den finske hjärnforskaren Matti Bergström.

Mindfulness kurs

Mindfulness kan översättas till medveten närvaro. Genom att träna på Mindfulness kan du istället för att reagera utifrån invanda beteendemönster bli mer uppmärksam på situationen och reagera på ett mer medvetet sätt.

Medveten närvaro innebär även ett förhållningssätt till livet. Medveten närvaro är en djup inre resurs, som du behöver träna på genom återkommande avslappningsövningar. Mindfulness syftar till att hitta ett förhållningssätt som låter dig leva i nuet i vardagens verklighet med en uppmärksam närvaro.