I skrivande stund står sommarledigheten runt hörnet för många människor.
Avslappning och återhämtning är en vital del av en ledares verktygslåda oavsett tid på året.
Ett alltid aktuellt ämne som vi ägnar detta nummer av nyhetsbrevet åt.
Stefan Holms bok, som du förresten hittar som ett av lästipsen i en av artiklarna i detta nummer, talar om anspänning och avslappning. Jag tror att vi behöver ha balans mellan dessa två.
Om vi har perioder av hög anspänning i olika former, deadlines, familjegöromål etc, så behöver vi också se till att ha tillfällen av avslappning. Annars förlorar vi snart både hälsa och effektiviteten i vår anspänning.
Avslappning kan vara korta stunder i vår vardag som inte behöver ta speciellt mycket av vår tid, såsom du bland annat kan läsa i artikeln om tre tips för avslappning.
Något omskrivet så tror jag det finns sanning i talesättet; det du inte investerar i avslappning nu får du investera i sjukvård senare.
För din framgång,
Markus Amanto